Writing for Healing

Pernahkah kamu merasa sedih, terpuruk, terjebak dalam trauma masa lalu atau sekadar stres karena kesulitan menemukan jalan keluar dari masalah yang kamu hadapi? Ini adalah hal yang wajar terjadi pada semua orang! Ada banyak cara untuk melibatkan seni sebagai bagian dalam latihan spiritual dan pertumbuhan emosional, termasuk misalnya melalui kegiatan menggambar, melukis, mendengarkan musik, atau menari (gerak berkesadaran). Metode ini tidak hanya cocok untuk orang-orang artistik, tetapi juga untuk semua orang. Ada beragam cara kreatif dan ekspresif untuk keluar dari comfort zone kita dan ini tidak memerlukan bakat artistik khusus, karena seni selalu menjadi bagian dari diri kita.

Rp 1.200.000

Product Description

Salah satu metode yang dapat kita gunakan adalah dengan melakukan mindful writing. Kamu tidak perlu menjadi seorang penulis atau mahir menulis untuk mendapatkan manfaat dari kegiatan mindful writing. Yang kamu butuhkan hanyalah kertas, pulpen, dan kemauan untuk menuangkan perasaan dan pikiranmu secara jujur ke atas kertas.

 

Mindful writing, yang sudah diteliti efektivitasnya oleh berbagai pakar sejak berpuluh tahun yang lalu akan membantumu untuk terhubung dengan dirimu sendiri, serta melakukan eksplorasi ke dalam tumpukan alam bawah sadarmu dan menemukan berbagai harta karun berharga di dalamnya. Kegiatan menulis yang dilakukan dengan penuh kesadaran terbukti memiliki manfaat secara fundamental terhadap kesehatan mental dan fisik kita, termasuk di dalamnya untuk meningkatkan resiliensi, self-worth, self-love, dan akan memberimu cara untuk menjadikan hidup lebih damai dan berbahagia.

 

Menulis adalah sarana untuk:

Eksplorasi dan penemuan diri
Memahami diri dengan lebih baik
Menemukan dan mengekspresikan potensi diri
Terhubung dengan sumber kebijaksanaan di dalam diri kita dan mengikuti bimbingannya
Menemukan tujuan hidup
Menemukan berkat dari situasi sulit yang kita alami

Audio

E-Book

Video

Blog